Rückentraining

Rund 80 % der Gesellschaft sind im Laufe des Lebens zumindest kurzfristig von Rückenleiden betroffen. Ein erheblicher Teil leidet längerfristig unter Rückenproblemen. Dies beziffert eine umfangreiche Studie der Techniker Krankenkasse.

 

Eine stabile Muskulatur stützt unseren Rücken und die Wirbelsäule wie ein natürliches Korsett. Ein gezieltes Training der Muskelkraft stärkt die Muskeln und sichert so die Leistungsfähigkeit im Beruf, beim Sport oder im Alltag.

 

Jeden Freitag zwischen 10 und 11 Uhr findet unser Rückentraining statt. Hier werden den Teilnehmerinnen nicht nur effektive Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur gezeigt, sondern auch interessantes Hintergrundwissen vermittelt.

 

Sie sind herzlich eingeladen an dem Rückentraining teilzunehmen. Zur Anmeldung oder weiteren Fragen rufen Sie uns gerne an.