Gesundheit
Ihre Gesundheit steht für uns im Mittelpunkt. Daher bieten wir Ihnen nicht nur Krafttraining, sondern auch noch viele weitere Leistungen für Ihre Gesundheit an.
Ernährung
Neben der Bewegung ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung der zweite wichtige Baustein auf dem Weg zum Erfolg.
In individuellen Beratungsgesprächen erfährst du, wie du mit ausgewogener Ernährung und regelmäßigem Sport deine persönlichen Ziele erreichst - ohne Kalorien zu zählen!
Das Ernährungskonzept unterstützt dich, deinem Wohlfühlgewicht näher zu kommen und auch dauerhaft gesund zu leben.
Gesundheitsanalyse
Mit Hilfe unseres hochmodernen Körperanalysegerätes können wir in nur einer Minute präzise das Gewicht und den segmentalen Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen und Rumpf analysieren. Darüber hinaus werden Körperwasser, das prozentuale Körperfett, der Grundumsatz sowie das individuelle Fitnesslevel ermittelt.
Zusätzlich können aber auch Gesundheitsrisiken frühzeitig aufgedeckt werden, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen. Anhand der ermittelten Daten wird dann ein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellt.
Wir führen die Gesundheits- und Körperanalyse in regelmäßigen Abständen mit unseren Kunden durch und machen so die Trainingserfolge sichtbar. Aber auch Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit, eine Körper- und Gesundheitsanalyse bei uns zu buchen.
Rufen Sie uns gerne an und buchen Sie Ihren persönlichen Check.
Massage
Unsere Masseurin bietet Ihnen eine ganzheitliche Akupressurbehandlung, bei der Sie sich einmal so richtig verwöhnen lassen können.
Akupressur ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und kann sowohl bei unerwartet auftretenden Beschwerden, als auch bei bereits länger bestehenden gesundheitlichen Problemen für Linderung sorgen.
Die Liste der Anwendungsgebiete ist lang: Sie reicht von Kopf- über Rücken- bis hin zu Zahnschmerzen.
Termine sind buchbar am Donnerstag zwischen 17 und 19 Uhr und Samstag von 9 - 13 Uhr, jeweils in Ammersbek.
Nehmen Sie sich die Zeit und lassen Sie sich von unserer Masseurin verwöhnen! Sprechen Sie Ihren Massagetermin einfach mit uns ab und genießen Sie Ihre Zeit für sich!