Sport
Fit und gesund in nur 45 Minuten!
Mit unserem Zirkeltraining benötigen Sie nur 45 Minuten, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie sollten 2-3 mal wöchentlich trainieren, um ein gutes Fitnesslevel zu erreichen und vor allem zu erhalten.
Unser Zirkeltraining ist so konzipiert, dass Kräftigungsübungen mit funktionalem Training optimal miteinander kombiniert wird und in kürzester Zeit die Muskeln aktivieren.
In unserem Cardiobereich können Sie Ihre Ausdauer effektiv trainieren und weitere individuelle Trainingsziele erreichen.
Indivduelle Beratung
Wir beraten Sie individuell und Ihrem Fitnesslevel entsprechend.
Auf dieser Basis entsteht Ihr ganz persönlicher Trainingsplan. Kompetente und erfahrene Trainer begleiten Sie bei Ihrem Training und motivieren Sie, Ihre Ziele zu erreichen.
Freude an Aktivität
Wir zeigen Ihnen, dass Bewegung und Aktivität Spaß machen. Bei uns geht es um mehr als nur die Figur und das Aussehen.
In angenehmer Atmosphäre sorgen wir für die richtige Motivation - so fällt das Training leicht und wird gleichzeitig zu Ihrer Auszeit vom Alltag.
Gezielte Bewegung
Nur 2-3 Trainingseinheiten pro Woche garantieren einen hohen Kalorienverbrauch durch einen optimierten Stoffwechsel, kräftigen die Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System.
Einfach
Im Gegensatz zu anderen Fitnessstudios müssen unsere Mitglieder bei uns keine Gewichte an den Geräten wechseln oder andere schwierige Einstellungen vornehmen. Wir nutzen Geräte der Firma Life Fitness, die sicher und leicht zu bedienen sind.
Effizient
Mit dem Wechsel von Kraft- und funktionaler Übungen wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung um ein Vielfaches gesteigert. Die Trainierenden verbrennen selbst in Ruhesituationen mehr Fett, weil der Fettstoffwechsel bereits nach kurzer Zeit deutlich stärker reagiert als mit anderen Bewegungsformen, wie Radfahren, Schwimmen oder Joggen.