Sport

Fit und gesund in nur 35 Minuten!

 

Mit unserem Trainingskonzept aus Kraft- und Ausdauer benötigen Sie nur 35 Minuten, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie sollten 2-3 mal wöchentlich trainieren, um ein gutes Fitnesslevel zu erreichen und vor allem zu erhalten. 

Unser Zirkeltraining ist so konzipiert, dass Kräftigungs- und Ausdauerübungen optimal miteinander kombiniert werden und in kürzester Zeit die Muskeln aktivieren.


Indivduelle Beratung

Wir beraten Sie individuell und Ihrem Fitnesslevel entsprechend.

Auf dieser Basis entsteht Ihr ganz persönlicher Trainingsplan. Kompetente und erfahrene Trainer begleiten Sie bei Ihrem Training und motivieren Sie, Ihre Ziele zu erreichen. 

Spaß an Aktivität

Wir zeigen Ihnen, dass Bewegung und Aktivität Spaß machen. Bei uns geht es um mehr als nur die Figur und das Aussehen.

In angenehmer Atmosphäre sorgen wir für die richtige Motivation - so fällt das Training leicht und wird gleichzeitig zu Ihrer Auszeit vom Alltag. 

Gezielte Bewegung

Nur 2-3 Mal pro Woche 35 Minuten Zirkeltraining garantiert einen besonders hohen Kalorienverbrauch, kräftig die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Sie schützen und stärken Ihren Bewegungsapparat, erhöhen Ihren Stoffwechsel und verbrennen Fett! 



Einfach

Im Gegensatz zu anderen Fitness-Clubs müssen unsere Mitglieder bei uns keine Gewichte an den Geräten wechseln oder andere schwierige Einstellungen vornehmen. Wir nutzen hydraulische Geräte der Firma Proxomed, die sicher und leicht zu bedienen sind.

Effizient

unterschiedlich schwere Hanteln

Mit dem Wechsel von Kraft- und Ausdauerübungen wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung um ein Vielfaches gesteigert. Die Trainierenden werden selbst in Ruhesituationen mehr Fett verbrennen, weil der Fettstoffwechsel bereits nach kurzer Zeit deutlich stärker reagiert als mit anderen Bewegungformen, wie Radfahren, Schwimmen oder Joggen.