Krafttraining

Unser Training ist so konzipiert, dass Kraftgeräte und funktionale Übungen optimal miteinander kombiniert werden und in kürzester Zeit die Muskeln aktivieren.

Mit dem Wechsel von Kraft-, Ausdauer- und funktionalen Übungen wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung um ein Vielfaches gesteigert. Die Trainierenden werden selbst in Ruhesituationen mehr Fett verbrennen, weil der Fettstoffwechsel bereits nach kurzer Zeit deutlich stärker reagiert als bei anderen Bewegungsformen wie Radfahren, Schwimmen oder Joggen.

Nur 2-3 Mal pro Woche 45 Minuten Training garantiert einen besonders hohen Kalorienverbrauch, kräftigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Sie schützen und stärken Ihren Bewegungsapparat, erhöhen Ihren Stoffwechsel und verbrennen Fett. Erleben Sie ein kompaktes Ganzkörper-Training und verbessern Sie Ihre motorischen Grundfähigkeiten. Kommen Sie einfach vorbei und legen Sie los!