Unser Training ist so konzipiert, dass Kraftgeräte und funktionale Übungen optimal miteinander kombiniert werden und in kürzester Zeit die Muskeln aktivieren.
Mit dem Wechsel von Kraft-, Ausdauer- und funktionalen Übungen wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung um ein Vielfaches gesteigert. Die Trainierenden werden selbst in Ruhesituationen mehr Fett verbrennen, weil der Fettstoffwechsel bereits nach kurzer Zeit deutlich stärker reagiert als bei anderen Bewegungsformen wie Radfahren, Schwimmen oder Joggen.
Nur 2-3 Mal pro Woche 45 Minuten Training garantiert einen besonders hohen Kalorienverbrauch, kräftigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Sie schützen und stärken Ihren Bewegungsapparat, erhöhen Ihren Stoffwechsel und verbrennen Fett. Erleben Sie ein kompaktes Ganzkörper-Training und verbessern Sie Ihre motorischen Grundfähigkeiten. Kommen Sie einfach vorbei und legen Sie los!
Mo - So 06 - 22 Uhr
Zugang zum Studio über Schließsystem an 365 Tagen im Jahr
Montag - Freitag
8:30 - 12 Uhr
15 - 19 Uhr
Samstag (nur Ammersbek)
9 - 13 Uhr
Studio Duvenstedt:
Duvenstedter Damm 43
22397 Hamburg
Telefon: 040 - 55 77 52 54
Studio Ammersbek:
Georg-Sasse-Str. 12
22949 Ammersbek
Telefon: 040 - 32 53 61 10
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